Atraso de água no corpo, humor mutável, seios doloridos e digestão prejudicada - os problemas enfrentados pelas mulheres uma semana antes da menstruação.
Aqui estão algumas dicas para aliviar esse desconforto para as mulheres.
Prevenir o atraso na água no corpo
1. 10-20 gotas de dandelion raiz tintura em uma xícara de água com comida e antes de dormir.
2. Tintura (30 gramas de grama seca em litro água fervente, insistir uma noite) urtiga, não só tornará mais fácil, mas também ajudar a evitar a detenção de água. Você precisa beber um copo ou um pouco mais do que esta tintura diariamente, se você quiser melhorar a condição dos rins e glândulas supra-renais.
Reduza as flutuações no humor
3. Tintura de mãe fresca floresce uma das melhores ferramentas calmantes. De uma só vez, é necessário 5-10 gotas em uma pequena quantidade de água. Se necessário, você pode repetir, às vezes 3-4 vezes por hora, até que o efeito desejado seja atingido. Isso ajudará a se acalmar, enquanto a sensação de fraqueza não está presente.
4. Para as mulheres experimentando ataques de forte raiva no período pré-menstrual, você pode tomar 20-30 gotas da tintura da treliça duas vezes por dia durante o mês para estabilizar o humor. Tome um hábito, o dia imediatamente antes do início e no início da menstruação devoto sozinho.
5. Uma xícara de tintura de palha de aveia (aveia) ajuda a aliviar os nervos e enriquece o corpo com minerais que acalmam o estado emocional. Compre-se decorações artesanais e trate-se muito.
Reduza a sensualidade do peito
6. 20-30 gotas da tintura da cadeia da corrente fazem maravilhas. Esta planta também é chamada de "grama de ganso", usada como chá preto para colonos. A recepção desta tintura pode ser repetida a cada hora cerca de 6 vezes ao dia.
7. Se o corpo de uma mulher de sua nutrição recebe uma quantidade suficiente de cálcio e magnésio (verdes, laticínios e muitas ervas que são ricas nesses minerais), eles experimentarão menos desconforto no peito. Para aumentar o número desses minerais, você pode beber uma xícara de tintura com trevo vermelho e hortelã diariamente.
8. Grandes folhas de repolho, cozido no vapor para suavidade, e para aquecer, de modo que seria possível aplicar ao corpo, pode ser usado como uma compressa calmante no peito.
Elimine problemas com digestão
9. Tome 5 ml de vinagre da raiz da Sorrel diariamente.
10. Uma xícara de iogurte pela manhã (compre um iogurte simples, e em casa você pode adicionar frutas) irá melhorar a flora intestinal e fornecer fácil digestão para o dia inteiro. kiev.natashaescort.com/en/
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