Cuidados em uma viagem de verão com as crianças

Durante a viagem do verão a criança pequena necessita de alguns cuidados especiais. Estes cuidados são necessários para família curtir de maneira feliz, tranqüila e segura. As crianças consideram o verão uma estação de lazer e diversão! Mas exige muita atenção dos pais, principalmente em lugares com aglomerações de pessoas, como a praia e clubes. Os pais devem ter consciência dos perigos e prevenir possíveis danos aos seus filhos!

Segue abaixo algumas orientações indispensáveis e saudáveis para uma viagem de verão com as crianças:

Protetor Solar:

Sabe-se hoje em dia os efeitos nocivos e acumulativos da exposição solar sem proteção. Os raios UVB são causadores de queimaduras e câncer de pele e os raios UVA causam o envelhecimento. Tanto nos dias de sol ou nublados, é indispensável o uso do protetor solar!

O uso de protetor solar pode ser iniciado desde os seis meses de vida com orientação de um médico pediatra;

Escolha protetor para uso infantil, que contenha agentes bloqueadores de raios UVA e UVB e no mínimo FPS 30;

Antes de utilizar o produto faça um teste, colocando um pouco do produto no antebraço da criança. Isto ajuda identificar possíveis reações alérgicas;

Durante o uso do protetor oriente a importância e estimule! Isto ajuda educar futuros hábitos saudáveis;

Aplique uma quantidade generosa na mão e espalhe de maneira uniforme em todo corpo. Cuidado para não esquecer nenhuma área (pé, orelha, nuca etc.). Realize no mínimo meia hora antes de ir a praia e preferencialmente em casa antes de vestir o traje de banho;

Reaplique o protetor a cada duas horas e após os mergulhos.

Banho de Sol:

O banho de sol é essencial para produção de vitamina D, evitando o raquitismo. Inicialmente exponha a criança em períodos curtos (cinco a dez minutos) e aumente gradativamente o tempo de exposição (máximo trinta minutos) de acordo com a reação da pele medida pelo rubor (vermelhidão);

Evite os raios solares das dez até às dezesseis horas, devido uma intensidade maior de raios solares;

A criança de até um ano de idade deve usar chapéu e permanecer todo o tempo na sombra de um guarda-sol ou barraca de algodão ou lona;

Incentive o uso de chapéus ou bonés e camisetas, pois aumentam a proteção contra os raios de sol. Troque a camiseta quando estiver molhada;

Evite exposição direta e demasiada ao sol, utilize barraca de algodão ou lona ou um guarda-sol como proteção.

Alimentação:

A criança precisa de uma maior quantidade de líquidos nos dias quentes verão para evitar a desidratação. Ofereça regularmente água mineral, sucos naturais e chás;

Ofereça uma alimentação leve baseada em frutas, legumes, verduras e carnes grelhadas. Evite frituras e alimentos de difícil digestão;

Caso amamente, mantenha conforme a vontade do bebê;

Para uma alimentação higiênica e saudável, prepare os lanches servidos na praia/clube em casa e conserve em uma bolsa térmica;

Frutas, bolachas e pães são alimentos práticos para lanches e não interferem no apetite para o almoço;

Não ofereça alimentos vendidos na praia ou clubes devido ao risco de contaminação, podendo causar intoxicação alimentar. Caso não seja possível, observe a conservação dos alimentos e a higiene do local. Evite escolher peixes, carnes, ovos, frituras, e alimentos com molhos à base de maionese.

Local para brincar e brinquedos:

É recomendado brincar na areia da praia a partir de um ano de idade;

Procure uma área da praia limpa, longe de valas e estenda uma toalha grande para criança (maior de um ano) sentar e brincar;

Evite o contato da criança diretamente na areia, pois pode causar irritações e doenças na pele. Cuide e oriente para criança não colocar areia na boca e olhos;

Crianças não devem brincar em áreas expostas diretamente ao sol. Utilize barracas ou um guarda-sol para uso único da criança;

Conjunto de baldinho, colher, pás e forminhas são brinquedos práticos, laváveis e garantem a diversão;

No clube escolha um local limpo, plano, afastado da piscina e na sombra. Escolha brinquedos laváveis da preferência da criança. Acompanhe as brincadeiras no playground;

Coloque as bóias de braços quando a criança for brincar em locais próximos à piscina/mar devido ao risco de afogamento;

Uma piscina inflável com água convencional é muito refrescante e divertida. Requer atenção e supervisão integral para evitar acidentes como quedas e afogamentos.

Descanso:

O horário de descanso da criança exige um local seguro, fresco, protegido do sol e correntes de ar;

Escolha um ambiente tranqüilo, afastado das aglomerações de pessoas;

Utilize roupas de algodão e evite trajes de banho molhados;

Para um descanso na praia utilize uma esteira e cubra-a com uma toalha. No clube temos a opção de uma espreguiçadeira coberta com uma toalha;

Não utilize o carrinho do bebê como cama, pois aquece muito e gera um ambiente abafado;

Utilize repelente, caso tenha pernilongos.

Mergulhos:

Durante os mergulhos a criança deve estar sempre acompanhada ou supervisionada pelos pais ou um responsável;

Na praia verifique se a água é própria para o banho e respeite limitações impostas pelo corpo de bombeiros;

Prefira as bóias de braços, pois são mais seguras;

No clube, a piscina infantil ou inflável são mais seguras;

Antes dos saltos e mergulhos na piscina certifique-se da profundidade;

Após os mergulhos da praia/ piscina lave a criança no chuveiro para retirar excesso de sal e cloro.

Segurança:

A criança deve estar devidamente identificada, caso se perca. Utilize pulseiras de identificação com nome, endereço e telefone;

Nunca deixe a criança sozinha em locais públicos;

Não solicite ou aceite ajuda de estranhos;

No carro, dependendo da idade, utilize poltronas para carro e prenda o cinto de segurança. Para crianças maiores, apenas nos bancos traseiros e com cinto de segurança;

Em nenhuma hipótese, deixe a criança dentro do carro ao sol, mesmo com as janelas abertas!

BOA VIAGEM!

Fonte: Site ABC do Bebê
www.abcdobebe.com.br

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