Dieta aquática para mergulhadores
Água Devido a grande facilidade para desidratação (fator que contribui ao aparecimento de doença descompressiva ) é recomendado o redobrado…
25 de janeiro de 2014
Superdicas
Dicas e curiosidades do Mergulho
Veja uma lista com as dicas da atleta de mergulho livre detentora de 4 recordes mundiais e 8 sul americanos,…
25 de janeiro de 2014
Dicas para fazer mergulho noturno em segurança
Não são somente os que mergulham durante o dia que podem, além de vibrar com a prática do esporte, apreciar…
25 de janeiro de 2014
Como manter os equipamentos de mergulho em bom estado
Os equipamentos de mergulho exigem cuidados especiais. Devem ser lavados com água doce sempre que usados. A água do mar…
25 de janeiro de 2014
Cuidados básicos para mergulhar
Mergulhar é a fascinação do homem em explorar o mundo submarino. Apesar de estar tão presente em nossa vida, o…
25 de janeiro de 2014
Receita prática: aprenda a fazer Granola caseira
Preparamos para você uma receita de granola caseira que além de muito barata é bem equilibrada nos nutrientes. Seja você…
23 de janeiro de 2014
Como escolher a barraca certa para o acampamento
A escolha de uma barraca depende da sua preferência e dos seus planos de uso. A barraca de camping será…
23 de janeiro de 2014
Dicas para armar a Barraca de Camping
A função de uma barraca é isolar o aventureiro das forças adversas da natureza, como vento, chuva e frio, por…
23 de janeiro de 2014
Nutrição para o montanhismo
Princípios nutritivos Todo alimento é constituído por princípios nutritivos (PN), que são so glicídeos (açúcares), protídeos (proteínas), lipídeos (gorduras), vitaminas,…
23 de janeiro de 2014
Dicas gerais para um acampamento legal – Parte II
FOGUEIRA - Para fazer uma fogueira mais rápido, faça um cálice com lenço de papel ou papel higiênico enrolando nas…
23 de janeiro de 2014
Dicas gerais para um acampamento legal – Parte I
» Para deixar a sua mochila resistente a água, compre em lojas de esportes um spray especial para impermeabilizar estes…
23 de janeiro de 2014